Zutaten für zwei Gläser Rucola-Mango Smoothie: Eine Mango 80gr Rucola Zwei Bananen Zwei Orangen den Saft einer kleinen Zitrone 400gr Naturjoghurt 2 EL Honig 3 Eiswürfel So bereitest Du den Rucola-Mango Smoothie zu: Zuerst […]
Zutaten für 4 Gläser Apfel-Weihnachtssmoothie mit Marzipan und Zimt: 2 Äpfel 2 Birnen 80 gr Marzipan Rohmasse 8 EL gemahlene Mandeln (notfalls gemahlene Haselnüsse) 4 EL Rosinen (wer mag) 2 TL Zimt 800 ml Milch […]
Zutaten für 2 Gläser Weihnachtssmoothie mit Apfel und Spekulatius: 2 Äpfel 12 Spekulatius-Kekse 400ml Milch 200ml süße Sahne (kann auch durch fettarme Milch ersetzt werden) Zubereitung: Zuerst werden die Äpfel gewaschen, geschält und in kleinere […]
Zutaten für 4 Gläser: 1 Handvoll Brombeeren 1 Handvoll Heidelbeeren 1 Tasse Haferflocken 225ml Mandelmilch 1 EL Rosinen 2 Aprikosen 200ml kaltes Wasser Agavendicksaft Zubereitung: Zuerst […]
Zutaten für 5 Gläser Artischocken-Kürbis-Kokos-Smoothie mit Ingwer: ein kleines Stück Ingwer eine kleine Dose Artischocken (vorgekocht) einen halben Hikkaidokürbis 3 EL Kokoscreme 200ml Kokosmilch 5 EL Naturjoghurt (fettarm) […]
Zubereitung für 5 Gläser Erdbeeren-Kürbis-Smoothie mit Minze: 1 Handvoll Erdbeeren 1 Saft-Orange 1 kleinen Hikkaidokürbis 1 TL Kürbiskerne 1 Handvoll frische Minze 150ml Karottensaft 100ml Orangensaft 250ml […]