Weihnachtssmoothie-Rezept mit Spekulatius

Warmer Weihnachtssmoothie mit Apfel und Spekulatius

29/11/2016 0

Zutaten für 2 Gläser Weihnachtssmoothie mit Apfel und Spekulatius: 2 Äpfel 12 Spekulatius-Kekse 400ml Milch 200ml süße Sahne (kann auch durch fettarme Milch ersetzt werden) Zubereitung: Zuerst werden die Äpfel gewaschen, geschält und in kleinere […]

Tipps für gesunde Haare

12 Tipps für gesunde Haare

16/11/2016 4

Gesunde Haare – das ist ein wichtiges Ziel für viele Frauen. Durch chemische Substanzen, wie sie unter anderem in Haarpflegeprodukten oder in Haarfarbe enthalten sind, werden die Haarstrukturen strapaziert und geschwächt. Mit der Zeit verlieren […]

Vegetarische Ernährung

Vegetarier werden – Vegetarismus für Anfänger

27/10/2016 0

Eine vegetarische oder gar vegane Ernährung ist in Deutschland gesellschaftsfähig geworden. Die Anzahl der Vegetarier ist in den letzten Jahren stetig gestiegen. Mittlerweile ernähren sich rund 12 Prozent aller Deutschen vegetarisch. Die Anzahl ist nicht […]

Beta-Carotin kann auch über Kapseln zu sich genommen werden

Beta-Carotin für wunderschön gebräunte Haut

10/10/2016 3

Sogenannte Carotinoide sind in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten in Form von Vitamin A enthalten. Beta-Carotin stellt sich neben dem Effekt der bräunenden Wirkung außerdem als wichtigen Vitaminlieferanten für die Gesundheit dar. Beta-Carotin wirkt sich auf […]

Mit Smoothies einen Beitrag zur gesunden Ernährung leisten.

Beeren-Mandelmilch-Smoothie mit Aprikosen

08/10/2016 0

Zutaten für 4 Gläser:     1 Handvoll Brombeeren     1 Handvoll Heidelbeeren     1 Tasse Haferflocken     225ml Mandelmilch     1 EL Rosinen     2 Aprikosen     200ml kaltes Wasser     Agavendicksaft Zubereitung:     Zuerst […]

Kürbis und Kokos in einem - einfach nur lecker

Artischocken-Kürbis-Kokos-Smoothie mit Ingwer

07/10/2016 0

Zutaten für 5 Gläser Artischocken-Kürbis-Kokos-Smoothie mit Ingwer:     ein kleines Stück Ingwer     eine kleine Dose Artischocken (vorgekocht)     einen halben Hikkaidokürbis     3 EL Kokoscreme     200ml Kokosmilch     5 EL Naturjoghurt (fettarm)     […]

Einfach nur köstlich, Erdbeere mit Minze und Kürbis

Erdbeeren-Kürbis-Smoothie mit Minze

07/10/2016 0

Zubereitung für 5 Gläser Erdbeeren-Kürbis-Smoothie mit Minze:     1 Handvoll Erdbeeren     1 Saft-Orange     1 kleinen Hikkaidokürbis     1 TL Kürbiskerne     1 Handvoll frische Minze     150ml Karottensaft     100ml Orangensaft     250ml […]

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